A propos de moi
Je suis diététicienne diplomée et agréée installée depuis 13 ans en région liégeoise.
Je vous accueille dans mon cabinet afin de vous aider à prendre votre alimentation en charge.
Je vous écoute afin d'élaborer VOTRE plan alimentaire personnalisé afin d'atteindre le poids et la forme physique qui vous convient.
Perte de poids, diabète, maladies métaboliques, allergies et intolérances alimentaires, femmes enceintes et allaitantes, enfant, adolescent, personnes âgées, maladies du tube digestif, dénutrition, ou que vous souhaitiez simplement optimiser et améliorer votre alimentation,... Je suis à votre disposition pour vous guider vers l'équilibre alimentaire.
Avec moi, prenez soin de votre corps !
La santé et le bien-être au coeur de la prise en charge
Quelque soit votre âge et votre situation familiale et professionnelle, je suis là pour vous aider à attendre un mieux dans la gestion de votre alimentation.
Envie d’en savoir plus sur ma manière de vous aider ? Il existe sans doute autant de façons de travailler que de diététiciens... Voici « ma méthode » dans les grandes lignes:
Je ne parle pas de régime mais bien de plan alimentaire, adapté à un certain moment de la vie pour une certaine personne
Je tiens davantage compte de votre propre image dans le miroir, de comment vous vous sentez dans votre corps plutôt que du poids ou des mensurations. Lorsque je vous pèse, je tiens davantage compte de votre évolution en terme de masse graisseuse et sèche que de votre poids
Je ne fais pas de « phase d’attaque » ou de « phase de stabilisation » sauf dans certains cas et sous certaines conditions, mon but étant de vous apprendre à améliorer vos habitudes alimentaires sur le long terme et non le court terme.
Aucun aliment interdit, certains aliments à limiter en quantités et/ou en fréquence.
Je m’adapte à votre style de vie, vos activités, vos goûts et vos habitudes familiales et professionnelles.
Je vous aide dans l’apprentissage de l’autogestion de votre équilibre alimentaire (excès,...) et de votre rapport à l’alimentation.
Je tiens davantage compte de l’équilibre global de l’alimentation à chaque repas, au cours de la journée et de la semaine plutôt que du comptage des calories à proprement parler (mieux vaut manger 2000 calories équilibrées que 1500 déséquilibrées).
Ma priorité reste votre santé avant votre poids. Améliorer les résultats d’une prise de sang est pour moins bien plus important encore que de perdre quelques kilos.
Je favorise toujours les aliments les plus naturels possibles, les moins transformés par l’homme et l’industrie.
Je base tous mes plans sur un apport juste en protéines, en bonnes graisses, et des sucres de bonne qualité pris de manière adéquate, avec des bonnes associations.
Je suis convaincue que chacun d’entre nous a un « poids idéal » qui peut varier en fonction de l’âge ou du rythme de vie et que ce poids n’est pas toujours celui que l’on souhaiterait avoir. Je vous aide à trouver ce poids, l’accepter et le maintenir.
Si vous avez d’autres questions sur ma manière de travailler avec vous, n’hésitez pas à me les poser.
Consultation pour une perte, une prise ou une stabilisation du poids
Apprentissage des bons réflexes alimentaires au quotidien
Gestion des pathologies diverses, intolérances et allergies alimentaires
La diététique du sport:
un domaine à part
Sportive depuis mon plus jeune âge, compétitrice dans l'âme, j'ai voulu aller plus loin dans ma formation pour proposer aux sportifs amateurs et confirmés un suivi de qualité.
C'est pour cela que j'ai réalisé une année complète de spécialisation en diététique du sport.
Quels que soit vos objectifs et votre niveau sportif (être capable de courir 5 km ou gérer un Ironman), je peux vous conseiller au mieux pour la gestion de vos entrainements, de vos compétitions, de votre récupération ou encore sur le choix et la nécessité de compléments alimentaires.
TARIFS DES CONSULTATIONS
BILAN NUTRITIONNEL
1 séance d'une heure
+ 2 séances de 30 minutes
+ votre plan personnalisé et vos conseils
150 euros
SUIVI NUTRITIONNEL
Séance de 30 minutes dont la fréquence est établie au cas par cas ensemble
35 euros/séance
CONSULTATION CONSEIL EN NUTRITION
Consultation d'une heure destinée aux personnes qui souhaitent obtenir un avis éclairé sur leur alimentation et des pistes concrètes à mettre en oeuvre sans bilan nutritionnel complet
70 euros/séance
REMBOURSEMENT MUTUELLE
N'hésitez pas à prendre contact avec votre mutuelle pour découvrir leurs conditions de remboursement.